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Loisirs (Ateliers)

"Gérer son stress !"

Faîtes du stress une énergie qui vous porte au sommet !

1 atelier collectif

Venez vivre une journée de détente et de relaxation : nuits d’insomnie, anxiété, alimentation perturbée… peuvent être autant de signes d’un stress latent.

Le stress est-il un frein ou un moteur ?  Comment s’assurer que le stress devienne une énergie qui vous permettra d'atteindre vos objectifs?

Cet atelier vous aidera à identifier, prévenir et gérer votre stress.

Animés par Mesdames Hurtaud et Thiongane, psychopédagogue et sophrologue, de l'association AGOR@ Transition-Maison des Savoirs

Public  : Ados, adultes
Pour groupe de 12 personnes maximum
Sur réservation auprès de la médiathèque

Le samedi 15 juin 2019,de 10h à 18h30.

Tarifs

Gratuit
sur réservation

Réservation

01 30 96 96 00


CU085IE_MB_38 MONTIGNY-LE-BX Médiathèque du Canal


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